بعض التمارين التى تنمى القدرة العقلية

يهتم الكثير من الاشخاص بعمل التمارين الرياضية يوميا سواء من خلال الاجهزة الرياضية او بدون اجهزة رياضية و تساعد التمارين الرياضية على تنشيط مخ الانسان بطريقة كبيرة جدا و سوف نتعرف معا على نوع مختلف من التمارين التى تنمى العقل باستخدام بعض الحواس.و الكثير من الافكار الاخرى التى تساعد على تنمية مهارات الانسان.

اولا :  قوة ذكرتك بالحفظ

حفظ القران يساعد الانسان على تقوية ذاكرة و ايضا الحفظ عامة يقوى من ذاكرة الانسان و لكى تقيس قوة ذاكرتك قم بعمل التمرين التالى يمكن ان تحفظ يوميا رقمين من ارقام اصدقائك او ارقام تتواصل معها بكثرة لكى تتصل بهم دون الرجوع للهاتف و بعد مرور اسبوع اكتب تلك الارقام فى روقة و تاكد من مدى صحتها ! او يمكنك ان تذهب الى احد الاماكن وثم بعد ان ترجع الى منزلك حوالى ان ترسم خريطة للمكان الذى ذهبت الية.

ثانيا : العين

مرن نظرك لحفظ الاشياء و هى طريقة ليست جديد يفعلها الكثير من الطلاب بغير قصد من خلال فحظ شكل الاجابة فى الكتاب مثلا و يمكنك  تجربتها من خلال التركيز يوميا على شخص او شئ معين و بعد مرور اسبوع قم برسن هذا الشخص او الشئ لتعرف مدى قوة عينك على الحفظ

ثالثا : حاسة اللمس

يمكنك ان تحضر طبق وفيه عدد من الخضروات و الفواكه و اغمض عينك و حاول التعرف عليهم من خلال لمسهم

رابعا : تنمية حساسة السمع

يمكنك ان تختار الالات الموسيقه و تسمع الصوت الصادر منها و تحاول ان تسمع الكير من الاغانى لكى تعرف متى تظهر صوت تلك الالة او يمكنك ايضا ان ترد على الهاتف الخاص بك دون النظر الى اسم المتصل و حاول ان تتعرف على اسم المتصل بنفسك

خامسا : حاسة الشم

لكى تعرف مدى قوة حاسة الشم يمكنك  ان تقوم بشم بعض الاكلات و الفواكه و الخضروات ثم اغمض عينك و حاول ان تتعرف على تلط الاطعمة ببدون النظر اليها كرر تلك العملية لتقوى حاسة الشم لديك

سادسا : تنمية قدراتك على الصبر

اشترى بعض الالعاب التى تحتاج الى تركيب و تكون من الالعاب الصعبة او مثلا اشترى بازل و قم بفكة و تجميعه اكثر من مرة و الالعاب افضل لانها تكون اصعب و قم بحساب الوقت الذى استغرقتة فى كل مرة حتى تكون اسرع

سابعا : السرعة على الفهم

تعتبر لعبة السودوكو من اشهر الالعاب التى تنمى العقل و ايضا تقيس مدى سرعتك على على الحل و اكتشاف الارقام بسرعة و هناك الكثير من الالعاب الاخرى الشبيهة التى تحافظ و تنمى قدرة الانسان على حل الاشياء بسرعة

هل جربت احد تلك الافكار من قبل ؟

تصنيف : ثقافة