تعرف على فوائد البطيخ

البطيخ من احد الفواكه المميزة التى تنضج فى فصل الصيف و يقبل عليها الكثير من الاشخاص و يفضلها الاطفال ايضا و هناك العديد من الدول التى قامت بتغير بعض خصائص تلك الفاكه مثل الصين لانها اكبر منتج للبطيخ  فاصبح لها اشكال غريبة مثلا بطيخه على شكل مثلث و بطيخه على شكل مربع وقاموا بذلك لعدة اسباب اهمها سهول النقل و التخزين فى السيارات فكانوا لا يعرفون كيف يرتبوا البطيخ فى السيارة بشكل افضل و لذلك قاموا بعملة على شكل مربع لكى يسهل تخزينة  و ايضا لكى تعطى شكلا مختلفا فيقبل على شرائها الكثير من الاشخاص و يقدر انتاج البطيخ فى العالم باكثر من 26.7 مليون طن و فوئد البطيخ كثيرة سوف نتعرف عليها معا 

فوائد البطيخ :

- يوجد فى البطيخ الكثير من الفيتامينات من اهمها فيتامين A-C-B -B1-B6 و يوجد به ايضا الماغنيسيوم والبوتاسيوم و بعض الاملاح المعدنية المفيدة جدا لجسم الانسان

- يحتوى البطيخ على الكثير من الالياف و نسبة كبيرة جدا من الماء وهى تشكل حوالى 90 % من البطيخة  فهو يساعد بشكل كبير جدا على علاج الامساك

- يساعد البطيخ على عدم شهور التجاعيد و يحافظ على البشرة ايضا و يرطبها

- يوجد بالبطيخ عدد قليل من السعرات الحرارية و بالتالى هو لا يسبب السمنة بل يساعد على تخسيس الجسم و يستخدمه الكثير من الاشخاص فى عمل الريجيم

- يساعد البطيخ الانسان على تنشيط الكبد و تحسين وظائفه

- البطيخ يخفض من حرارة جسم الانسان

- يحافظ على الكلى و يساعد على ازالة الاملاح المترسبه

- يعالج البطيخ البهاق و الكلف

- يعتبر البطيخ من احد المنشطات الجنسية الطبيعية

- يساعد تناول البطيخ الانسان فى الاسترخاء و النوم بعمق لانه يساعد على افراز السيروتونين و هى مادة تساعد الانسان ان يكون اكثر هدوء و تبعده عن القلق

- البطيخ مضاد للاكسدة و يحمى الانسان من الاصابة بالسرطان

- يقوم الكثير من الاشخاص بعمل عصير البطيخ و هو مفيد جدا ايضا

- يمكن صناعة مربى من البطيخ

هل تعرف معلومات اخرى عن فوائد البطيخ ؟

تصنيف : صحة وجمال