تعرف على فوائد الجزر

الرومان و الاغريق هم اول من تكلموا و كتبوا عن فوائد الجزر و يعتبر الجزر من الخضروات المفيدة جدا لجسم الانسان لان الجزر يحتوى على الكثير من الالياف و الحديد و الكلسيوم والدهون ويفضل تناولة طازج للحفاظ على القيمة التى سوف تحصل عليها منة او شربة على شكل عصير مفيد جدا للانسان وايضا يحتوى الجزر على نسبة من السكر فى ما يقارب 6% تقريبا ويوجد بة ايضا الكثير من الزيوت والتى تسمى بالزيوت الايثيرية والتى تكون مسئولة عن مذاقة  الطيب والطازج و سوف نتعرف معا على اهم الفوائد الاخرى التى توجد فى الجزر

فوائد الجزر :

- هناك ما يقدر بحوالى واحد و اربعون سعر حرارى فى  كل 100 جرام

- يحمى  الجزر من الاصابة بالسرطان لانة يوجد به الكثير من المواد  المضادة للاكسدة  و المواد المركبة

- يحمى الجزر مرضى السكر من زيادة نسبة السكر فى الدم و يعمل على تخفيض ضغط الدم

- يستخدم الجزر فى تلوين الجسم لانة يحتوى على مادة الكرويتين

- يساعد تناول الجزر على ادرار البول

- يفضل الكثير من الاطفال شرب عصير الجزر مع البرتقال و هو يعتبر مفيد جدا لهم

- يحمى من الاصابة بالقرحة و الالتهابات المعوية ويدمر البكتريا الضارة فى المعدة

- يعتبر الجزر مفيد جدا لنظر الانسان و يساعد على تقوية نظرة

- يحتوى الجر على العديد من الفيتامينات مثل أ - ج - ب1 – ب2 – ب3  -  ب6  - و - د

- يساعد الجزر على الشفاء من  الكحة و البرد

- يقوى الجزر مناعة الانسان

- يحمى الجزر الانسان من الاصابة بجفاف الشعر

- يعالج الجزر الكثير من حالات الضعف الجنسي

- يساعد الجزر على علاج الانهيار العصبى

- يساعد الجزر على علاج الهستريا

- يحمى الجزر الاصابة من تجاعيد الوجه و يمكن ايضا وضعه كا ماسك على الوجه و هو يعطى البشرة لون برتقالى الى حد ما

- الاكثار  من تناول  الجزر يؤدى الى اصفرار الوجه

- يساعد الجزر بنسبة كبيرة جدا على تخسيس جسم الانسان

- يساعد الجزر فى المساهمة على تقوية جهاز المناعة بشكل مستمر

- يقوم الجزر فى المساهمة  بعملية وقف النزيف

هل تعرف معلومات اخرى عن فوائد الجزر ؟

تصنيف : صحة وجمال